Умение взять контроль над своей импульсивностью — ключ к радостной и успешной жизни. Однако, практические ежедневно разные жизненные ситуации вызывают у нас бурю негативных эмоций, что, как правило заканчивается для нас погружением в хаос и темноту. Еще в начале 80-х наши учителя Рав и Карен предложили человечеству формулу, которая заставляет нашу реактивную систему, если не вуключиться совсем, то хотя бы сбавить обороты.